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(Development Of Self Esteem)
Shirley A. MietlickiDistrict Specialist, Communities, Families and Youth
Shirley A. MietlickiDistrict Specialist, Communities, Families and Youth
Cooperative ExtensionUniversity of Massachusetts
EN ESTA SECCIÓN
- ¿Que es la autoestima?
- ¿Qué influencia tu autoestima?
- ¿Cómo puedes fortalecer tu autoestima?
- ¿Por qué es importante tener una autoestima positiva?
El éxito
y la felicidad en nuestras vidas son un reflejo de la confianza que tenemos en
nosotros mismos. Cuando te sientes bien contigo mismo, estás preparado para
aceptar retos, probar cosas nuevas y conocer a gente nueva.
Te
sientes feliz de ser quien eres.
Una
imagen positiva de ti mismo es beneficiosa en los momentos difíciles de
nuestras vidas. Cuando crees en ti mismo, te sientes más seguro. Disfrutas más
de la vida. Haces todas aquellas cosas que son importantes para ti.
La
autoestima es el conjunto de pensamientos y de sentimientos que tenemos de
nosotros mismos.
Estos
pueden ser:
POSITIVOS:
Yo estoy bien. Soy inteligente. ¡Puedo hacerlo!
NEGATIVOS:
Soy tonto. Soy miedoso. Lo hare mal. Soy una persona aburrida.
La
autoestima puede ser afectada por tus experiencias diarias, así como por la
gente que te rodea:
EN TU
HOGAR: Tu esposa/o, tus hijos, tus padres, tus hermanos y hermanas.
EN EL
TRABAJO: Compañeros de trabajo, el jefe.
EN LA
ESCUELA: Profesores y compañeros de clase.
EN LA
COMUNIDAD: Vecinos, amigos, y por las personas de tu barrio.
Tus
experiencias pueden tener una influencia positiva (buena) o negativa (mala) en
tu autoestima.
Sin
embargo, es importante recordar que siempre puedes fortalecer tu
autoestima.
Puedes
mejorarla y todo depende de ti.
No te
olvides que la gente que tiene mucha confianza en sí misma la demuestra....
- Son seguros
- Creen en sí mismos
- Aceptan retos
- Toman riesgos
- Son flexibles
- No cambian de parecer
- Se desenvuelven bien
- Consiguen lo que quieren
- ¡Son gente divertida, con la que uno quiere estar!
Como
mejorar tú autoestima:
- Ponte metas que puedas lograr. Una carrera de mil kilómetros comienza con un paso a la vez. Así que, metas alcanzables y una por vez.
- Debes sentirte orgulloso de tus éxitos, por pequeños que estos sean.
- Aprende a quererte a ti mismo. Solo existe una persona verdaderamente importante en esta vida, y eres TÚ!!!
- Rodéate de gente que sea un buen ejemplo a seguir. Y trátala como a ti te gustaría ser tratado.
- Date ánimos a ti mismo. Di: ¡Si, puedo hacerlo!
- Confía en tus opiniones y en tus sentimientos.
- ¡Ten conciencia de quien eres! No seas copia de nadie.
- Acepta tus puntos fuertes y débiles.
- ¡Se tu mejor amigo!
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